Seyahat esnasın mide bulantısı hissi en sık görülen sorunlardan biridir. Bu sorun yolculuk boyunca kişiye sıkıntı dolu anlar yaşatır. Normal şartlar altında gözler, iç kulak, deri ve kaslar, beyne duyusal bilgileri gönderir. Bu bilgileri kullanan beyin, vücudun hareketlerini belirler. Araba tutması sonucu oluşan mide bulantısının temel nedeni organ ve beyin arasındaki iletişimin doğru şekilde çalışmamasından kaynaklanmaktadır. Araba tutması belirtileri arasında; mide bulantısı, yüzün beyazlaması, terleme, kusma, baş dönmesi, baş ağrısı, artan tükürük üretimi ve halsizlik vardır. Belirtiler arabanın durmasıyla durur ve sonra tekrar başlar. Araba tutmasına karşı pek çok reçetesiz ilaç bulunmaktadır. Akupunktur tedavileri de yapılabilir. Ancak araba tutmasına karşı bazı bitkisel ve doğal çözümler de uygulanabilir.
Araba tutması nasıl geçer: Araba tutmasına doğal çözüm
1. Araba tutması için zencefil
Zencefil, araba tutması belirtilerine karşı kullanılan en popüler ve etkili çözümlerden biridir. Özellikle mide bulantısını hafifletir. Zencefil aynı zamanda hazmı kolaylaştırır ve sindirim sistemini geliştirir. Zencefil araba tutmasını önlemek için çeşitli biçimlerde alınabilir.
– Bir tencerede iki su bardağı su ile birkaç dilim taze zencefil kaynatılır. 10 dakika demlenmesi beklendikten sonra içerisine bir çay kaşığı bal eklenir. Zencefil çayı seyahate çıkılmadan yaklaşık yarım saat önce içilebilir.
– Bir çay kaşığı zencefil suyu ve limon suyu karıştırılır. Yolculuktan yarım saat önce içilir. Mide bulantısı hissedildiğinde tekrar edilebilir.
– Alternatif olarak, yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış taze zencefil yolculuktan yarım saat önce yutulabilir. Tadı acı ise balla tüketilmesi önerilir.
Not: Kalp soru yaşayan kişiler ve hamile kadınlar zencefil kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
2. Elma sirkesi
Elma sirkesi bir alkalidir ve pH dengeleme etkisi vardır.
– Bir bardak ılık suya iki çorba kaşığı elma sirkesi ve bir çorba kaşığı bal eklenir. İyice karıştırılır ve yolculuktan yarım saat önce yavaş yavaş tüketilir. Bu karışım mide bulantısının hafiflemesine yardımcı olur.
– Mide bulantısına karşı nefesi tazelemek de işe yarayabilir. Bir çay kaşığı elma sirkesi, yarım bardak su içinde seyreltilir ve bu suyla ağız durulanır.
3. Araba tutması için nane
Nane de mide bulantısı için kullanılabilir. Nane içinde bulunan mentol mide kaslarını yatıştırır ve araba tutması belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olur.
– Seyahate çıkmadan önce naneli çay tüketilebilir. Sadece bir fincan kaynar suya bir çorba kaşığı kuru nane yaprakları eklenir. Yarım saat demlenmesi beklenir ve ardından içerisine bir çay kaşığı bal eklenir. Yolculuk öncesinde tüketilir.
– Nane şekeri de yenebilir. Özellikle kusma refleksini azaltmak için yolculuk sırasında ara ara nane şekeri tüketilebilir.
– Ayrıca, bir mendile birkaç damla nane esansı konulur. Bu mendil bulantı hissedildiğinde koklanır. Mide bulantısının yatıştırılmasına yardımcı olur.
Not: Nane bazı ilaçlar ile etkileşim yaratabilir. Bu nedenle nane çayı kullanılmadan önce mutlaka doktora danışılması gerekir.
4. Araba tutmasına limon
Taze limon ve taze limon suyu mide bulantısının hafifletilmesi için ve kusmayı engellemek için kullanılabilir. Limon suyu sitrik asit içerir. Limon kokusu bile bulantıyı bastırmada etkili olabilir. Yüksek beyin bölgelerini tetikler ve rahatlama sağlar.
– Bir bardak ılık su içine bir limon suyu karıştırılır. İçerisine bir çorba kaşığı bal eklenir ve iyice karıştırılır. Yolculuktan yarım saat önce yavaş yavaş içilir. Yolculuk sırasında da tüketilebilir.
– Seyahat ederken, bir dilim limon düzen aralıklarla yenebilir.
– Sıcak pirinç suyu içine bir adet limon suyu sıkılır. Yolculuğa başlamadan önce içerisine biraz tuz eklenerek tüketilir.
5. Yeşil elma
Yeşil elma içinde bulunan pektin mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur. Ayrıca, yeşil elma doğal şeker içerdiği için mideyi yatıştırır.
– İki adet yeşil elma suyu sıkılır.
– İçerisine yarım limon suyu ve bir tutam tuz eklenir.
– Malzemeler iyice karıştırılır ve yolculuğa başlamadan önce içilir.
– Mide bulantısı hissedilmeye başlandığında sade yeşil elma suyu da tüketilebilir.
6. Araba tutmasını önlemek için kraker
Kraker mükemmel lif kaynağıdır. Kolay sindirilebilir bir aperatiftir. Tuzlu krakerler yol tutmasını önlemek için tüketilebilir.
– Tuzlu bisküvi ve krakerler aşırı asit salgılanmasını önler. Bulantı ve kusmayı önlemek için yolculuk boyunca tüketilebilir. Kraker ile birlikte zencefilli gazoz, gazlı içecekler ve soda tüketilebilir. Bu birkaç saat içinde araba tutması nedeni ile oluşan mide bulantısını azaltır.
7. Pelin otu
Pelin otu hazımsızlık ve mide ağrısı tedavilerinin yanı sıra ülser gibi mide asidi sorunlarında da kullanılmaktadır. Mide asidinin nötralize olmasını sağlar. Deniz tutmasının yanı sıra araba tutması durumlarında da kullanılabilir. Bu bitki mideyi sakinleştirir ve bulantıyı hafifletir.
– Araba tutmasını önlemek için bir gram taze pelin yaprağı 10 dakika kadar iki bardak kaynar suda demlenir. Pelin otu çayı yolculuktan birkaç gün önce tüketilmeye başlanabilir.
– Yolculuk öncesinde bir iki damla pelin otu yağı dile de uygulanabilir.
Not: Bu bitki hamile ya da emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.
8. Zeytin
Zeytin; aşırı tükürük üretimini azaltır ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olur. Kusmayı önler. Tanenler içeren zeytin tükürük ve mide asidini azaltmak için kullanılabilir.
– Sadece tane zeytin seyahate çıkmadan önce yenebilir.
– Seyahat ederken mide bulantısı hissedilmeye başlandıysa bir adet zeytin tüketilmesi araba tutması belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
9. Siyah yılan kökü
Uçucu yağlar ile birlikte siyah yılan kökü mide bulantısını önlemek için kullanılabilir.
– Bir çorba kaşığı suya iki bardak siyah yılan kökü, iki bardak papatya ve iki yemek kaşığı rendelenmiş zencefil eklenerek karıştırılır.
– Suyu yarı yarıya azalana kadar kaynatılır.
– Karışım soğumaya bırakılır. Yolculuğa çıkmadan yaklaşık yarım saat önce hala sıcak iken çay şeklinde içilir. Ayrıca, mide bulantısı başlarda seyahat ederken de içilebilir.
Not: Siyah yılan kökü ile yapılan bitkisel çözümler parkinson ya da şizofreni olan insanlar tarafından kesinlikle kullanılmamalıdır.
10. Meyan kökü
Meyan kökü araba tutması ile oluşan mide bulantısı için en etkili bitkisel çözümlerden biridir. Yorgunluğa karşı da kullanılabilir. Ayrıca seyahat ederken kusmayı önler ve anti enflamatuar özellikler içerir. Mukus membranlar da yatıştırılır.
– Yarım bardak su bir tencerede kaynatılır ve içerisine bir çay kaşığı kurutulmuş meyan kökü eklenir. Ocaktan alındıktan sonra beş dakika kadar demlenmesi beklenir. Süzülür ve yolculuktan yarım saat kadar önce çay şeklinde tüketilir.
– Meyankökü şekeri de kusmayı önlemek için seyahat ederken çiğnenebilir.
Araba tutması başta mide bulantısı olmak üzere rahatsız edici belirtilere neden olur. Bu belirtileri önlemek için yolculuktan yaklaşık yarım saat önce mutlaka ilaç alınması gerekmektedir.
Araba tutmasına kuru fasulye de etkilidir. Kuru fasulye yutulması mide bulantısını önler. Araba tutmasına karşı ilaç tedavisi için mutlaka doktora danışılmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder